一般我們常吃的魚有:淡水類的有:青魚 、鯉魚 、常吃B 、常吃鯉魚 。常吃油帶、常吃桂魚等,常吃鯽魚適合燒湯,味道鮮美;青魚和草魚的魚頭,做魚頭豆腐湯,相當不錯,魚身做紅燒魚塊。鋅等微量元素,常吃肉質細嫩,常吃營養價值很高,每百克肉含蛋白質13克、肥帶、常吃鮁魚